Basketball Tech Campus - Barreiro (Portugal) // Basketball School (Torrelodones) Sharpen
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Programa General - Basketball Tech Campus (Barreriro, Portugal)

Enfoque técnico y entrenamientos

El Basketball Tech Campus de verano está organizado como una concentración deportiva de tecnificación.

Tiene como objetivo principal la mejora significativa de las competencias de los participantes, y está diseñado para chicos y chicas de entre 10 y 18 años que ya jueguen baloncesto.

El equipo técnico es internacional y experto en formación de alto rendimiento, y orientado por Daniel Gómez (Entrenador Superior y Director Técnico de Baloncesto Torrelodones).

Los entrenamientos están dirigidos a la mejora de todos los aspectos del juego, y se adaptan al nivel de los grupos de trabajo, que se forman en función de edades, características físicas y niveles técnicos. La mejora se basa en ejercicios variados, trabajo de detalle, repetición y corrección sistemática y constructiva. Cada día se realizan normalmente 3 sesiones de entrenamiento, las cuales se completan con actividades complementarias como:

-       Grabación en vídeo y revisión personalizada de competencias

-       Visionados de partidos de primer nivel competitivo para analizar el juego de los/las mejores.

-       Competiciones y concursos de habilidad

Los idiomas utilizados durante los entrenamientos por parte de nuestros entrenadores son español e inglés.

Al finalizar el campus se entrega un informe deportivo personalizado por escrito.


> Ver Dossier de información 2016.


PLANNING (JORNADAS)


1ª JORNADA 

08.00H            LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-12.00H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL + PREP. FISICA
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
12.00-12.30H  ENTRENAMIENTO TIRO ESPECÍFICO
12.30-13.30H  COMPETICIÓN DE ENTRADAS
13.45-14.30H  COMIDA
14.30-16.00H  DESCANSO
16.30-18.00H  ENTRENAMIENTO  TÉCNICO - TÁCTICO  (GRUPOS EDAD)
18.00-18.15H  DESCANSO
18.15-19.30H  LIGA REGULAR 5vs5 TECH CAMPUS
20.00-21.30H  HIGIENE PERSONAL + CONVIVENCIA
21.30-22.15H  CENA
22.15-23.30H  CONVIVENCIA Y JUEGOS
23.30              DORMIR 

2ª JORNADA

08.00H            LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-12.00H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL + PREP. FISICA
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
12.00-12.30H  ENTRENAMIENTO TIRO ESPECÍFICO
12.30-13.30H  COMPETICIÓN DE 1vs1
13.45-14.30H  COMIDA
14.30-16.00H  DESCANSO
16.30-18.00H  ENTRENAMIENTO  TÉCNICO - TÁCTICO  (GRUPOS EDAD)
18.00-18.15H  DESCANSO
18.15-19.30H  LIGA REGULAR 5vs5 TECH CAMPUS
20.00-21.30H  HIGIENE PERSONAL + CONVIVENCIA
21.30-22.15H  CENA
22.15-23.30H  CONVIVENCIA Y JUEGOS
23.30             DORMIR

3ª JORNADA

08.00H            LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-12.00H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL + PREP. FISICA
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
12.00-13.00    CHARLA Y VISITA DE JUGADOR
13.00-13.30H  COMPETICIÓN DE TIRO (2BALL)
13.45-14.30H  COMIDA
14.30-15.30H  DESCANSO
15.30-18.30H  PLAYA (TRASLADO EN BUS)
18.30-20.30H  ACTIVIDAD ACUÁTICA MILITAR
20.30-21.30H  HIGIENE PERSONAL + CONVIVENCIA
21.30-22.15H  CENA
22.15-23.30H  CONVIVENCIA Y JUEGOS
23.30              DORMIR 

4ª JORNADA

08.00H            LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-12.00H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL + PREP. FISIC
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
12.00-12.30H  ENTRENAMIENTO TIRO ESPECÍFICO
12.30-13.30H  COMPETICIÓN DE 3vs3
13.45-14.30H  COMIDA
14.30-16.00H  DESCANSO
16.30-18.00H  ENTRENAMIENTO  TÉCNICO - TÁCTICO  (GRUPOS EDAD)
18.00-18.15H  DESCANSO
18.15-19.30H  LIGA REGULAR 5vs5 TECH CAMPUS
20.00-21.30H  HIGIENE PERSONAL + CONVIVENCIA
21.30-22.15H  CENA
22.15-23.30H  CONVIVENCIA Y JUEGOS
23.30              DORMIR  

5ª JORNADA

08.00H            LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-12.00H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL + PREP. FISICA 
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
12.00-12.30H  ENTRENAMIENTO TIRO ESPECÍFICO
12.30-13.30H  COMPETICIÓN DE TIROS LIBRES
13.45-14.30H  COMIDA
14.30-16.00H  DESCANSO
16.30-18.00H  ENTRENAMIENTO  TÉCNICO - TÁCTICO  (GRUPOS EDAD)
18.00-18.15H  DESCANSO
18.15-19.30H  PLAYOFF  5vs5 TECH CAMPUS
20.00-21.30H  HIGIENE PERSONAL + CONVIVENCIA
21.30-22.15H  CENA
22.15-23.30H  CONVIVENCIA Y JUEGOS
23.30              DORMIR                                                         

6ª JORNADA

08.00H           LEVANTARSE
08.30-09.00H  DESAYUNO
10.00-10.30H  CALENTAMIENTO + COORDINACIÓN
10.30-11.45H  ESTACIONES DE TÉCNICA INDIVIDUAL 
                      (INCLUIDO DESCANSO + PEQUEÑO ALMUERZO)
11.45-12.30H  FINAL LIGA TECH CAMPUS 5vs5
12.30-13.00H  CLAUSURA DEL CAMPUS ENTREGA DE PREMIOS
13.00-13.45H  COMIDA
14.00              SALIDA DE BUS (VUELTA A MADRID)

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